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点击图片进入下一页>>    草鱼的营养

2021-06-28 12:49分类:菜谱 阅读:

 

草鱼的功效与作用,下面详细告诉你哦  

草鱼的功效与作用,下面详细告诉你哦

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  营养成分

  3、对于身体瘦小、食欲不振的人来讲,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。(图片出处:华盖)

  草鱼成长快,个体大,最大个体可达35公斤。肉质肥嫩,味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克,脂肪1、4-8、9克,热量83-187千卡,钙18-160毫克,磷30-312毫克,铁0、7-9、3毫克,硫胺素0、03毫克,核黄素0、17毫克,尼克酸2、2毫克。

  草鱼的营养成分有什么?草鱼是大家生活常吃的鱼类,对一些人特别是适合虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人有着非常不错有哪些用途。下面我们具体为大伙介绍草鱼的营养成分。

  1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的好食物;

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  2、草鱼含有丰富的硒元素,常常食用有抗衰老、养颜的效果,而且对肿瘤也有肯定的防治用途;

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